Par jauniešu veselību

02.05.2025.

Aizvadīta aizraujoša un vērtīga  diena projekta “Par jauniešu veselību” ietvaros, kurā uzmanības centrā bija fiziskās aktivitātes un to nozīme jauniešu ikdienā. Lektoru lomā – kāpšanas sporta trenere Inta Dombrovska un sporta ārste Gunita Vinčela, kuras dalījās gan ar svarīgām zināšanām, gan iedvesmoja būt kustībā ar prieku. Gunita Vinčela stāstīja par kustību nozīmi sirds veselībā, stresa mazināšanā  un ikdienas labsajūtā.  Uzzinājām par fizisko aktivitāšu ietekmi uz veselību, pareizas elpošanas nozīmi, par pulsa zonām un kādi treniņi tiek veikti tajās, kā arī par spēka treniņu ietekmi uz veselību. Savukārt Inta Dombrovska dalījās ar praktiskiem padomiem, teoriju un vadīja enerģisku treniņu, kurā iesaistījās visi – gan sporta entuziasti, gan iesācēji. Nobeigumā pārbaudījām iegūtās  zināšanas  kahoot testā, kur vislabāk veicās Beātei un Kendijai.